Mīts Nr.4: "Esmu par vecu, lai nodarbotos ar jogu. Joga der tikai jauniem un spēcīgiem."

Patiesība

Ajengāra jogas metode ir viena no nedaudzajām, kura ir droša un efektīva gan jauniem cilvēkiem, gan cilvēkiem gados. Jogas klases ir sadalītas pa līmeņiem atkarībā no to intensitātes un tiek pasniegtas atšķirīgi jauniešiem un atšķirīgi cilvēkiem gados. Ja jogas pozu nav iespējams izpildīt ķermeņa īpatnību dēļ - dažādu deformāciju, traumu, stīvuma dēļ, mēs izmantojam palīgmateriālus- siksnas, blokus, segas, krēslus, kuri ļauj ieņemt pareizu ķermeņa stāvokli un izpildīt pozu kvalitatīvi.